ウォークマットⅡを踏み始めて1ヶ月が経ちました

ウォークマットⅡを踏み始めて1ヶ月が経ちました。

足の状態は良好!です。

ウォークマットⅡを踏み始めて1週間の足裏は・・・

ウォークマットを毎日20分踏み始めて1ヶ月が経ちました。

赤棒は、時間があれば併用してマッサージしています。

ウォークマットⅡは、踏み始めた時は本当に痛くて痛くてマットの上に乗るのもかなり痛い感じでしたが

今では、軽快に足踏みできます。そして足裏は相変わらず柔らかくてふわふわです!

ウォークマットⅡの山の部分も踏めるようになった

ウォークマットⅡの真ん中は山のように盛り上がっています。青竹のような感じのアーチです。

この山の部分、なかなか踏めませんでした。

乗ることは出来ても、足踏みはなかなかの難関。

しかし、1ヶ月たった今は少しなら山の部分で足踏みが出来ます!!

痛いのですが、この山の部分で足踏みすると、今まで以上にスッキリします。

20分軽快に足踏み出来るようになりました

20分間、タブレットで動画を見たり、スマホで漫画読んだりしながら、足踏みができるようになりました!

それも、軽快に!! 以前は足をちょこちょこ動かす感じで踏み込むのがなかなか出来なかったのですが、毎日続けているうちに、足踏みが楽に出来るようになりました。

時には、痛いところを探してぐっと踏み込むことも可能になりましたー!

1ヶ月経った頃から苦痛感が減り楽しみの一つに

ウォークマットⅡはとにかく最初は痛かったので、正直苦痛感がありました。

踏んだ後は、スッキリ感がすごい!

ちょっとサボった日は寝付きが悪かったり、足のスッキリ感がなくてイライラしたりとサボったことを、かなり後悔します。

そう感じるようになった頃から、ウォークマットⅡを踏むことが苦痛ではなくなり、むしろ楽しみになっています。

お通じはかなり良くなりました

便秘はウォークマットⅡでかなり解消されました!ほぼ毎日出ています。スルッと感が無いことが多いので、完全に便秘が解消されたかというと、それはまだかな・・・という感じです。

頭痛とおさらば!!

頭痛に関しては、全くなくなりました!頭痛薬を常備していないと不安な日々を過ごしていたのですが、頭痛薬は飲まなくなり、頭痛薬を買いに行くこともなくなりました。

これはかなり嬉しい効果で日常生活が楽になってきました。

病気が治るかどうかは別として快調な日々

ウォークマットⅡを真剣に踏み始めたのは、自分の病気(乳がん)が発見されたからなのですが、最初はガンを消したい!!という思いが強かったのですが、さすがにそれは無理でしたー!!

最近は、病気どうこうよりも、ウォークマットⅡを踏んだほうが生活の質がよくなっているのが実感できて、体も気持ちも前向きになる効果が実感できるので踏んでいます。

年齢が上がってきたこともあり、疲れやすいのですが、寝る前にマットを踏んでリセットする!という生活が私には合っているようです。

このまま続けて踏んでいきたいと思います!