管足法の赤棒を購入しました！

ウォークマットを踏み始めて３日目。足裏はものすごく良く刺激できているのですが、足の甲や、足首、ふくらはぎや太ももは、手や指で刺激しています。

これが、結構疲れる。私は特に胸部の反射区を刺激したいことと、ふくらはぎや太ももが前から太いので、せっかくだったら脚痩せも頑張ろう！と思い、「赤棒」という物を購入しました。

管足法　赤棒を購入

赤棒の存在は知っていたのですが、お値段が・・・・かわいくないので（汗）購入するまでに至っていませんでした。

久しぶりに赤棒について調べていると、２０２１年頃にテレビやＹｏｕＴｕｂｅなどで取り上げられて話題となり、一時期品切れになっていたみたいですね。

どうしようかなー・・・と１日くらい悩んだのですが（短っ！）毎日、指や手でマッサージするのが疲れてきたので、思い切って購入しました！！

楽天で良さそうなお店から購入したのですが、発送がめちゃくちゃ早くて、注文した次の日には我が家へとやってきました。

それがこれちらです

これねー・・・４０００円するんですよー・・・。安くはないです・・・。

でも！買ったからには使いますよ！！

赤棒と一緒にこんな説明書が入っていました。

足裏やふくらはぎなど足全体をしっかり刺激すると、血液が綺麗になって免疫力が上がる！！というのが管足法。

優しく刺激するくらいじゃダメ！痛くないと効果がないそうなので、これでグイグイ押していきたいと思います！

赤棒を使う前に、ウォークマットで20分ほど足裏を刺激してから、開始します。

とりあえず、足先から順番に刺激していきました。やっぱりイタイわー・・・管足法は。

足の甲や、ふくらはぎに太ももが楽にマッサージできるので、かなり楽！！

素肌に直接赤棒で刺激すると傷を付けてしまうことがあるようなので、マッサージクリームを塗るように推進されています。

私は、家にあったこのクリームを使いました。

このクリームは、匂いがきつくなくて、伸びもいいのでお気に入りです。

足の甲の、胸部の反射区は頑張って刺激しておこう！と赤棒のヘラ部分で刺激しました。

ちょっと赤くなっちゃいました。

あー、こうして写真で見てみると、私の足はのっぺりしてますねぇ・・・（笑）

結構な力で、刺激しましたが、飛び上がるほどではなかったです。ゴリゴリはしていました。

しっかり流しておこう～。

胸のしこりのことは、置いておいて、この赤棒でマッサージすると、足がかなりスッキリします！！

特にふくらはぎのスッキリ感はやみつきになりそう！

太ももの外側が、私はとっても痛かったのですが、ここは「腰痛」だそうです。ウォークマットを踏んで、まず痛くなったのが腰。やはり腰を酷使しすぎているようです。姿勢もきをつけないと、ですね。

足マッサージは以前から好きですが、グッズを購入しさらにハマっています。健康になるように・・・というのが一番の目的なのですが、気持ちもスッキリします。

好きな動画なんかを見ながらすると、一日の疲れもスッキリ！ぐっすり眠れます。