我が家の子供はジュースが大好きでした。
長男は量はそれほど飲みませんが、ぶどうジュースが大好きで、いつでも「ぶどうジュース！」と言っていました。
次男は、ジュース全般が大好きで、量も沢山飲みたがります。ストローで与えてしまうと、一気に吸い上げてしまうほど。
これはいけない！と思い、我が家からジュースを封印しました。
ジュースが無いと大変かも！？と思ったのですが、あっさりと３日で子供は慣れてお茶か水の生活になりました。
ジュースをやめた時の記事も書いています。
<関連記事>子供のジュースの飲み過ぎを止めさせた方法 兄弟そろってやめられた！
ジュースを止めたらメリットだらけでしたので、実際にやめて何がよかったのかご説明します。
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ジュースをやめたらメリットがいっぱい
まず、私がなぜ子供にジュースを与えてしまうようになったかというと、長男は離乳食があまり進まず悩んでいました。母乳もすっかりやめていたので、水やお茶だけも可愛そうな気になったのです。
少しでも何か味を知って欲しい！とその時は思っていました。
野菜ジュースなんかもよく飲ませていましたね。
ジュースを少し飲むようになってからご飯を食べるようになってくれたのも事実です。
次男の場合は、また違った理由です。お兄ちゃんが飲んでいて次男が欲しがるということは我が家にはありませんでした。
次男の場合は、長男の時よりもお兄ちゃんと一緒に外出することも多く、外で過ごすことがとても多かったです。
そんな時に泣き止ませるのに便利だったジュース。とにかく機嫌よくしていて！お願い！という思いでした。
それがダラダラと続き、ジュース大好きになってしまったのです。
しかし！このようなことは全部、親の都合であり子供にとっては迷惑だったかもしれません。
ジュース以外でも方法はあったと思います。やめた今、心底思いますね。
ジュースをやめたらいいことずくめでした。ジュースを飲まないのは体のためでもありますが、それ以外にもメリットが沢山ありましたよ！
ご飯（お米）をよく食べるようになった
長男も次男もそれなりに食事は摂っています。
しかし、白いご飯はなかなか進まないことが多かったです。
おかずを食べて、お腹いっぱいだからいらない～と言われて数年。
長男は幼稚園でお弁当や給食が出るので、まだ食べている方ですが家ではなかなか食べれくれません。
飲み物をお茶か水に変えてかは、白いご飯を食べる量が一気に増えました！
特に次男は、顕著に現れました。
ジュースを飲んでいる時は、おかずだけで白いご飯は完全拒否！パンばかり食べていましたね。
しかし、ジュースをやめたとたんに、しっかりと食べるようになりました。
ふりかけなどかけなくても、沢山食べてくれます。
以前はジュースでお腹いっぱいになってしまっていた。ということですね。
虫歯のリスクが減った
長男も次男も、今のところ虫歯はゼロですが、このまま飲み続けていたら虫歯になるだろうなぁと心配していました。
今は親が仕上げ磨きしてあげていますので、回避できていますが、自分で歯磨きするようになった時が心配でした。
歯医者さんに１２歳まで虫歯ゼロだった場合、その後の虫歯になる確率はかなり低くなるので、頑張りましょう！と言われていました。
虫歯ゼロを目指していきたかったので、ジュースをやめることでリスクを減らすことができます。
ジュースなどで、歯が着色してしまうこともあるようで、ぶどうジュースが好きだった長男は前歯が茶色く着色して、歯医者さんでいつも取ってもらっています。
ジュースをやめてからは、着色が少なくなっています。
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子供の機嫌がいい
長男はジュースが飲みたくなるとイライラしだす傾向にあり、ジュースでなくても飴を要求したりとわがままを言っていました。
お茶か水にしてからは、のどが渇いてもイライラすることは無くなり、飴もほしがらなくなりました。
次男については、２歳ということもあり癇癪を起すことは多々ありました。
それが極端に減りました！ぎゃーーー！！と手に負えなくなるのは昼寝で誰かに起こされた時くらいで、他では無くなりました。
言葉が遅いこともあり、コミュケーションが上手くいっていないこともありますが、癇癪を起すのではなく、イヤイヤ！と表現するようになりました。
無駄な出費が減り、節約につながった
子供のジュース代はバカになりません。
子供に飲ませると思って、いい物を買えば買うほどお金は飛んでいきます。
そのジュース代が無くなったら、どうでしょう。
家族みんなで美味しい物を食べることができたり、お出かけ費用にしたり、コツコツ貯めればちょっとした旅行が年に1回くらいは行けるでしょう。
今まで買っていたジュース分・・・勿体なったです。
我が家は、親も子供と一緒にジュースを飲むことをやめました。
お母さん、お父さんだけ飲んでもいいなんてルールは子供に通用しません。
親だけ飲むということも一切やめたので、私たちが飲んでいたジュース代もかからなくなりました。
親もダイエットできる！
先ほどの、ジュース代を節約できたという話の中でも書きましたが、私たち親もジュースを飲むことを止めました。
夫は、自然と体重が落ち2か月で1キロ減り、3か月経った頃には２キロも体重が落ちていました。
私もジュースをやめたから体が軽くなったこと、甘い物をやけ食いしなくなったこと。
おやつよりもご飯やお野菜が食べたくなるようになったこと。などなど、自然と甘い物を控えられるようになりました。
以前は炭酸が大好きで、ジュース飲みたい～！！！と思うことは常にありましたが、今は無くなりました。
今、私の大好きな飲み物は「緑茶」です(笑)
まとめ
ジュースはとても美味しい飲み物です。
飲んだらイケナイ！！とまでは言いませんが、やはり飲むことが習慣になっているのであればやめた方が体のためです。
ジュースは次から次へと飲みたくなり、他におやつまで食べたくなってしまう危険な飲み物でもあります。
我が家では、ジュースをやめたらいいことばかり。
以前は、スーパーに行ったらジュース買わなくっちゃ～と思っていた私ですが、もう見向きもしませんし、重いからいいわ。とまで思うようになりました。
子供も家ではお茶か水で、他に欲しがることもありません。
ご飯もよく食べるようになってくれたので、本当にやめたよかったです！
子供のジュースの飲みすぎで悩んでおられる方がおられましたら、声を大にして言いたいです。
ジュースを家で飲むことをやめても、子供は大丈夫です！1週間もあれば子供はすぐ忘れます！！家にジュースを置くことをやめてみてください！
大きくなればなるほどやめにくくなりますから、今のうちですよ！！
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